nous et l'alimentation???

On associe la plus part du temps équilibre alimentaire et frustration.

                               

Notre course incessante et nos émotions mal comprises ne nous facilite pas la tache.

Les régimes, ainsi que les différentes informations se contredisent ou bien ne sont pas adaptés à notre vie.

Alors que faire...?

Observer nos comportements alimentaires,mettre en place de repères simples, canaliser un peu plus nos émotions et ainsi déprogrammer peu à peu nos habitudes.

Tout simplement s'accorder l'importance que l'on mérite pour sortir de ces spirales infernales grâce à nos propres choix.

Je ne parle pas ici d'un effort de longue haleine sans joie et plaisir au rendez-vous!

Mais plutôt de prises de consciences progréssives et de bienfaits immédiats dont nous serions les protagonistes indépendants.

                               

Prenez donc un peu de recul et posez-vous certaines questions...

Est-ce que mon alimentation me correspond ?

Pourquoi je me nourris de cette façon ?

Que puis-je mettre en place facilement ?

L'équilibre alimentaire est réellement un travail personnel sur soi ,nous le savons bien.

Quand notre corps et notre esprit ne sont pas en harmonie ,il nous le font savoir rapidement.